|
|
|
|
Fitness Club Plan zajęć FITNESS | godz. | poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | | 19:00 | SPINNING Lucyna | body ART Magda | body ART Magda | BPU Magda | Body ART Magda | | 20:00 | ZUMBA Paweł | SPINNING Marcin | ZUMBA Paweł | SPINNING Marcin
| ZUMBA Paweł | | 20:00 | AQUA AEROBIC Paulina | | | AQUA AEROBIC Paulina | |
| SPINNING | aerobowy trening na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki,przy zastosowaniu różnych technik np.jazda w terenie,wspinaczka,jogging czy sprint.Poprawia kondycje,wytrzymałość,wzmacnia nogi i pomaga spalić olbrzymie ilośći kalorii. Dodatkowo wzmacnia układ kostny. | | STEP | są to zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem platformy (step). Zajęcia maja na celu zwiększyć wytrzymałość organizmu,poprawić kondycje ruchową,zredukować tkanke tłuszczową i wzmocnić dolne partie ciała. | AQUA AEROBIC
| to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej,wykorzystująca elementy aerobicu na basenie.Ćwiczenia w wodzie są bardzo efektywne ze względu na opór wody. | body ART
| trening mentalno-fizyczny,inspirowany yogą, pilatesem,fizjoterapią,którego celem jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania ciała człowieka. Wszystkie ćwiczenia i pozycje angażują różne mięśnie ciała równocześnie. Ćwiczenia te w sposób szczególny poprawiają równowagę,świadomość oddechu i niwelują złe nawyki ruchowe.Doskonałe zajęcia wzmacniające, rozciągające i relaksujące w jednym. Dla wszystkich! | BPU
| BPU - (brzuch, pośladki, uda) trening wzmacniający i ujędrniający dolne partie ciała z wykorzystaniem piłek, gum,mat, stepu. Dla wszystkich. | | ZUMBA | ZUMBA to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje dynamicznych ruchów latynoskich i motywująca muzyka totalnie porywa do zabawy. |
Nasz tel. 18 202 58 15 ZAPRASZAMY !!! AQUA PARK ZAKOPANE
1 wejście - 15,0010 wejść - 120,0020 wejść - 200,00 FITNESS KLUB AQUA PARK ZAKOPANE instruktorzy | Magdalena Maczyszyn | Licencjonowana instruktorka międzynarodowej oraz polskiej szkoły BodyART Roberta Steinbachera; Dyplomowana Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Aerobik w szkole Fitness Open Mind Health & Fitness Idea; Uczestniczka wielu warsztatów, konwencji ( Inhale-Exhale,Harmonia,Energia.IFAA,ISFS) oraz szkoleń: magic bar, OM aerobik, OM step, OM body, OM Stretching & Relaks, BodyART basic, BodyART contact, BodyART stretch.
Od najmłodszych lat pasjonuje się sportem i wszelkiego rodzaju formami ruchu. Swoją przygodę zaczynała w klubie narciarskim "Start",zafascynowana wschodnimi sztukami walki trenowała karate kyoukushin, kung-fu, aikido, Qigong od ponad 10 lat fitness a obecnie trening mentalno-fizyczny BodyART.
"Po przez ruch otwieramy się na siebie i na innych ludzi,w mojej pracy instruktora jest cudowne to,że mogę obserwować jak zmienia się człowiek jego ciało i umysł,jego podejście i nastawienie do życia na bardzo pozytywny. Największą nagrodą dla mnie jest uśmiechnięty,zadowolony i zrelaksowany klient". |
| | Marcin Gregorski | | Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktor wielu dziedzin sportu. Wszechstronność i profesjonalne podejście do zajęć to moje atuty. Wspaniała atmosfera panująca na zajęciach i zadowolenie ćwiczących jest dla mnie największą nagrodą i motywacją do ciągłego doskonalenia „warsztatu” fitness. Uwielbiam podróżować i aktywnie spędzać czas wolny, interesuje się również snowboardem i siatkówką. Fitness to moja pasja, dzięki której uśmiech i pozytywna energia towarzyszt mi każdego dnia. |
| | Lucyna Świdzińska | | Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie od dzieciństwa związana z Podhalem. Fitness pomógł mi odzyskać pewność siebie oraz pozytywną energię, której tak bardzo potrzebujemy na co dzień. Szczęśćcie daje mi pomoc innym ludziom, przekazywanie wewnętrznego entuzjazmu i zaangażowania. Dla mnie wspólna godzina ma być po pierwsze przyjemna (dla ducha) a po drugie efektywna (dla ciała). Zapraszam na wspólny trening! | | |
|
|
| |
|
Fitness Club 