EDZŐTEREM

Zakopane legnagyobb és legjobban felszerelt edzőterme.

Várjuk szeretettel a cardio, a kondigépes, súlyzós, valamint a funkcionális edzés részlegeinkre. Javasoljuk továbbá a személyi edzőnk és a táplálkozási tanácsadónk szolgáltatásait.

Az edzőterem nyitvatartása:

hétfő - péntek 7:00 - 22:00

szombat 9:00 - 20:00

vasárnap 15:00 do 19:00

Az edzőterem telefonszáma: 884 666 126

FITNESS

Fitness órarend

STEP and SHAPE
Ez egy egyszerű, dinamikus koreográfiai foglalkozás, ahol taposógépet - speciális fitness eszközt használunk. Azoknak szól, akik ügyelnek a remek testformára és a jó fizikai állapot megőrzésére. Az edzésgyakorlatoknak köszönhetően jelentősen csökkentheti a zsírréteget és megerősítheti az alsó testrészeket.

ZSÍRFALÓ
Intenzív edzés, ahol mind a testformánkat, mind pedig szervezetünk teljesítőképességét fejlesztjük. A foglalkozás az edzés intenzivitásának és a gyakorlatok végrehajtási sebességének folyamatos változtatásán alapszik. A gyakorlatokat nagy intenzitás jellemzi, megerősíti a felső és az alsó testrészeket, elsősorban pedig fokozza a szervezet teljesítőképességét.

HIT POWER POMPA
Tökéletes testformáló és az egész testet izmosító általános jellegű erőedzés. Kiválóan fokozza az erő-állóképességet.

FUNKROS (CROSSFIT)
A Funkros minden létező izomrész fejlesztésén alapuló intenzív köredzés. Javítja az állólépességet, koordinációt, erőt és az általános teljesítőképességet. A Funkrosnak köszönhetően zsírt égetsz, testet formálsz és felgyorsítod az anyagcserét.

FENÉKMÁNIA + HAS
A fenékmánia egy olyan edzés, ahol az alsó testrészeket erősíted és fejleszted (has, fenék, combok). A gyakorlatoknak köszönhetően az izmok erősebbé és rugalmasabbá válnak. Nagyon előnyösen hatnak a zsírszövetek elégetésére, csökkentik a narancsbőrt. Emellett javítják a közérzetet és az önbecsülést.

EGÉSZSÉGES GERINC
Elsősorban a gerincoszlop stabilizálásáért felelős izmok megerősítésén alapszik. Enyhíti a gerincfájdalmakat és javítja a testtartást.

GYEREK FOGLALKOZÁSOK
Motorikus készségek fejlesztésén alapuló, gyermekeknek szóló edzés. Fejleszti a gyorsaságot, állóképességet, ugrókészséget, rugalmasságot, mozgáskoordinációt és az erőt. Elsősorban játékos jellegű foglalkozások.